Онлайн-программа

Лаборатория Жизненного Сценария

4-недельная программа для тех, кто устал ходить по кругу и готов разобраться, почему в жизни снова и снова повторяются одни и те же ситуации. Вы поймете, какие сценарии управляют вашими решениями, деньгами, отношениями и самооценкой.

  • Старт потока: скоро
  • Осталось 30 мест
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
45 000 ₽ 42 900 ₽
Спикер программы

Программа вам подойдёт, если вам знакомо хотя бы одно из этих состояний

Кажется, что вы застали и не понимаете, как двигаться дальше, много работаете, но доход растёт медленнее, чем хотелось бы

Постоянно сталкиваетесь с похожими проблемами в отношениях, тревожитесь за будущее и не чувствуете опоры

Понимаете причины своих сложностей, но изменений не происходит, устали от бесконечных попыток начать новую жизнь с понедельника

За 4 недели вы пройдёте 5 шагов выхода из сценария

Шаг 1

Увидеть сценарий

Поймёте, какие сценарии влияют на ваши решения, отношения, карьеру и деньги.

Шаг 2

Найти все элементы сценария

Разберёте убеждения, роли, привычные эмоции и модели поведения.

Шаг 3

Определить, где всё началось

Увидите моменты формирования сценария и поймёте причины его появления.

Шаг 4

Создать новый сценарий

Сформируете новые решения, привычки и способы взаимодействия с миром.

Шаг 5

Закрепить изменения в жизни

Научитесь поддерживать новое поведение на уровне действий, эмоций и тела.

Что может измениться после прохождения программы

Деньги

Деньги

Вы увидите ограничения, которые влияют на доход, сможете пройти свой финансовый потолок и начнете спокойнее относиться к деньгам.

Отношения

Отношения

Научитесь замечать токсичные сценарии и строить более здоровые отношения с собой и окружающими.

Самооценка

Самооценка

Станет меньше сомнений и внутренней критики. Появится больше уверенности в своих решениях.

Состояние

Состояние

Снизится уровень тревоги, станет больше энергии и ясности.

Осознанность

Осознанность

Вы начнете понимать причины своих реакций и сможете выбирать, как действовать дальше.

Светлана Березова

Автор программы

Светлана Березова

Психолог с опытом работы более 19 лет

Диплом и диссертация по психологии бизнеса.

Клиенты по всему миру: СНГ, Корея, Нигерия, Черногория, Гаяна, Англия, Франция.

Автор книги «Сила внутренней опоры», в первую неделю вошедшей в ТОП-10 по продажам.

Автор метода «Матрица сценариев».

Что внутри:

Video
6 видео (до 30 минут в день)
Diagnosis
Самодиагностика и практики по вашим жизненным сценариям
Analysis
Разбор, как они влияют на деньги, отношения и решения
Plan
5 шагов - чёткий план изменений
Psychologist
Встреча с психологом команды (разбор вашей ситуации)
Info

Только 30 мест.

Всем участникам практика в подарок!
Бонус: прямой эфир от психолога

Специальные условия для участников 2 потока
45 000 ₽42 900 ₽
Оплата
Программа курса

Что находится внутри программы

Пошаговая система, которая поможет вам понять ваш жизненный сценарий, трансформировать его и создать новую реальность

Вводный модуль

Подготовка к изменениям

Вы разберетесь, почему многие люди бросают работу над собой на полпути и что помогает дойти до результата.

  • Подводные камни на пути к цели и способы их обойти
  • Как устроена мотивация и почему она исчезает
  • Как находить время на важное даже при высокой загрузке
Модуль 1

Типы жизненных сценариев и их влияние на вашу жизнь

Вы поймете, какие сценарии существуют и как они проявляются в деньгах, отношениях и самореализации.

  • Что такое жизненный сценарий
  • Как формируется сценарий
  • Как сценарий влияет на ваши решения
  • Основные виды сценарных моделей
Модуль 2

Распаковка вашего сценария

Начнете глубоко изучать собственный сценарий и увидите его основные элементы.

  • Анализ сценария
  • Сказка вашей жизни
  • Работа с рисунками и образами
  • Выявление повторяющихся жизненных паттернов
Модуль 3

Глубинная работа со сценарием

Разберете внутренние механизмы, которые поддерживают привычный способ жить и принимать решения.

  • Родитель, Ребенок и Взрослый
  • Диалог эго-состояний
  • Треугольник Карпмана
  • Работа с привычными эмоциями
  • Ограничивающие убеждения
  • Техники их проработки
Модуль 4

Создание нового сценария

Начнете формировать новые решения и новую модель поведения.

  • Нейромедитативная практика для создания образа желаемого будущего
  • Методики формирования нового сценария
  • Дневник состояния
  • Метод эндорфинового подкрепления
Модуль 5

Закрепление нового сценария

Научитесь переносить изменения в реальную жизнь и поддерживать их в долгосрочной перспективе.

  • Закрепление нового поведения
  • Работа с откатами
  • Поддержание изменений в повседневной жизни

Дополнительно вы получите

✔ Zoom-встречу «Вопрос-ответ»
✔ Общий чат участников
✔ Практические задания после каждого модуля
✔ Проверку домашних заданий психологами
✔ Записи всех встреч
✔ Доступ к материалам на платформе GetCourse

Стоимость участия

45 000 ₽ 42 900 ₽
Оплатить

Свяжитесь с менеджером